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O óleo de coco é fundamentalmente composto por gorduras e a gordura saturada está bem presente no alimento. Embora diversos alegam que o óleo de coco pode ser um risco para saúde, imediatamente ficou comprovado que o mesmo traz inúmeros proveitos pra saúde de quem o consume. Estes benefícios alcançam e beneficiam muitas áreas de nossa saúde, visualize alguns dos proveitos mais consideráveis do óleo de coco.


Avanço o sistema imunológico - O óleo de coco detém propriedades antiviral, antibacterianas e antifúngica que socorro a precaver e combater vírus e infecções. Protege o coração - Mesmo sendo cheio de gordura saturada, alguns estudos comprovam que o óleo de coco virgem diminui os riscos de ataque cardíaco. Ele Emagrece e faz Perder Barriga - Se bem que o óleo de coco seja composto essencialmente de gordura, em um estudo feito com algumas mulheres, todas que consumiram o alimento tiveram perda significativa de gordura abdominal. Isto ocorre por ele conter ácidos graxos de cadeia média e não longa, o que resulta no acréscimo do metabolismo, por isso queima mais gordura em vez de acumular.


Previne estrias - No continente asiático a óleo de coco é muito utilizado na prevenção de estrias ao longo da gravidez, e mesmo para aquelas que já possuem estrias, aplicar óleo de coco regularmente podes reduzir a quantidade de estrias. Assistência na digestão - O óleo de coco é uma fantástica alternativa contra problemas digestivos e também prisão de ventre. O mesmo ajuda a combater bactérias que prejudicam o funcionamento do sistema digestivo. Controla o Colesterol - Mesmo sendo abundante em gordura saturada, alguns estudo notabilizam que o óleo de coco é competente no acrescentamento do HDL, o colesterol bom. Você poderá ver outras dados sobre isso Visite .Como Ingerir o Óleo de Coco? O óleo de coco podes ser localizado no mercado em 2 tipos. A segunda versão do óleo de coco, é in natura, isto é, a versão em óleo mesmo. Essa necessita ser consumida no máximo uma colher de sopa por dia, e podes ser usada no preparo de alimentos, tempero pra saladas e várias outras variedades.


Se você deseja ter uma barriga negativa, ou melhor, perder a gordura abdominal acumulada, você assim como vai ter que adicionar em sua rotina a prática de exercícios físicos. Qualquer atividade física de imediato é válida pra começar, em razão de ela vai acelerar o seu metabolismo, que é o processo de queima de gordura, queimando até mesmo as gorduras abdominais que tanto te incomodam. No entanto, para resultados melhores, você também deverá fazer séries específicas pra região do abdômen, como pranchas e abdominais, entre outros exercícios recomendados pra região da barriga.


Essa é uma capacidade cirúrgica, mais indicada para quem não consegue eliminar a terrível barriguinha apenas com exercícios físicos e dieta. A lipoaspiração é uma cirurgia que retira os excessos de gordura de inúmeras partes do corpo humano, até já do abdômen, deixando as suas curvas muito mais evidentes em charada de minutos.


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  1. 2 ou três tabletes de caldo de carne
  2. Fibras (cereais, aveia…)
  3. 2 colheres de sopa de vinagre de maçã
  4. Prefira malhar de manhã
  5. Pimenta branca e sal a teu gosto
  6. Chá de sálvia com louro
  7. Um copo e meio de água
  8. 4 - Pés no chão

Para quem não entende, a lipoaspiração é feita através de furinhos pela pele, ou seja, não há cortes grandes. Toda a gordura a ser retirada é sugada de um a outro lado desses furos através de um tubinho. Depois da operação é respeitável tomar alguns cuidados, como possuir uma alimentação suave à apoio de líquidos e repouso. Mas tudo vale a pena pra ter o abdômen definido outra vez, não é mesmo? E afinal de contas, forma diferente de perder a gordura da barriga rapidamente e ter o seu tanquinho definido é através da abdominoplastia. Assim como este a lipoaspiração, a abdominoplastia assim como é um procedimento cirúrgico, só que específico para a região do abdômen. Além de tirar o exagero de gordura abdominal, a abdominoplastia assim como retira o excesso de pele, acabando de uma vez por todas com a flacidez, que bem como incomoda a algumas mulheres. Dessa forma, esse procedimento é ideal para as mamães que ficaram com “pele a mais” na localidade da barriga após a gestação e querem de volta a autoestima de ter a barriga lisinha e sem dobrinhas.


O colesterol é uma substância gordurosa amplamente presente em nosso corpo e primordial pra formação das células, metabolização de vitaminas, criação de hormônios e imensas novas funções vitais. Apesar de ser uma substância bastante benéfico, no momento em que em excedente, o colesterol podes depositar-se nas paredes dos vasos sanguíneos. Esse processo chama-se aterosclerose e é um grande fator de risco pra doenças cardiovasculares, como AVC e infartos. Em geral, pacientes com colesterol LDL alto (colesterol fraco) e colesterol HDL baixo (colesterol prazeroso) são aqueles com o maior traço de doenças cardiovasculares.



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